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Die hat man einfach. Was als Kind oder Jugendlicher selbstverständlich ist, wird für Erwachsene schwieriger.

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Kontakte ergeben sich nicht mehr von selbst. Wer aber ein bisschen Zeit und Mut investiert, findet Leute, die genauso auf der Suche sind.

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Ab 30 wird es schwerer, neue Kontakte zu knüpfen: Am einfachsten funktioniert es immer noch über gemeinsame Interessen.

Später ist das oft schwieriger: Die eigenen Kinder oder der Job nehmen viel Zeit in Anspruch, Freunde ziehen weg oder man entfernt sich emotional von alten Bekannten.

Wie schafft man es, neue Freundschaften zu knüpfen?

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Sie merkte, dass sie oft alleine war - obwohl sie sich selbst als offen beschreibt. Vielen Menschen in ihrem Alter gehe es so.

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Doch nicht alle Menschen schaffen es, so viel Eigeninitiative zu entwickeln. Seiner Erfahrung nach habe das nichts mit dem Alter zu tun, sagt der Diplompsychologe Matthias Probandt.

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Manche tun sich auch in frühen Jahren schwer, weil sie erst das erwachsene Ich dazu brauchen. Wenn Menschen älter und ichbezogener werden, könne das mitunter schwieriger werden.

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